Подбати про себе #5 | Що робити, якщо здається, що всі важливіші за тебе?

Що робити, коли власне життя та потреби здаються тобі незначними? Як бути, коли не відчуваєш себе рівнею іншим? У новому епізоді нашого серіалу «Подбати про себе» психологиня й психотерапевтка Тетяна Вегера наводить практику, яка допомагає збалансувати сприйняття себе та оточення — знову відчути свою важливість, налаштувати себе на серйозну розмову або ж просто змінити ставлення до інших людей, яке часто може бути викривлене через стрес. Ця вправа корисна не лише у гострих ситуаціях, а й у повсякденному житті та роботі. Подбай про себе, адже психічно здорові українці й українки — це ще одна перемога нашої країни!