Подбати про себе #1 | Що робити, коли не можеш нічого робити?

Команда проєкту «Твій сімейний лікар» презентує серію роликів, покликаних допомогти українцям і українкам у стресових ситуаціях. «Подбати про себе» – це психологічно-анімаційний серіал, у якому експерти й експертки пояснюють розповсюджені проблемні стани та діляться порадами, як зменшити стрес та відновити психічну рівновагу. Глядачі й глядачки почують відповіді на щоденні питання: «як упоратись із почуттям провини за те, що я в безпеці?», «що робити, коли втрачаєш контроль?», «як заспокоїти стурбованого малюка?» тощо. У першій серії психотерапевтка Тетяна Вегера розповідає, що таке дисоціація, та радить прості вправи, які за кілька хвилин допоможуть відновити контроль над тілом і емоціями. Режисерка проєкту Анастасія Фалілеєва засновує сюжети роликів на реальних подіях, а прототипом головної героїні обрала себе: зокрема саме в цьому одязі дівчина вирвалась із 11-денної окупації в Ірпені